**又粗又硬怎么调理？那本文就这个问题以宝宝消化不良辅食吃什么好为大家详细介绍一下。
**又粗又硬怎么调理
对于8个月已添加辅食的宝宝来讲，**粗、硬、干燥，可以通过饮食调理来改善，辅食添加时可以适当加入土豆、南瓜、西兰花、菜心等富含纤维素的食物，有助于软化**。另外，适当的运动、腹部**缓解、水份补充以及良好的生活习惯也是必不可少的：
1、足够的活动量
多带宝宝做做运动，比如，简单的爬、翻身都有助于宝宝肠道蠕动，帮助排便。
2、腹部**缓解
以宝贝肚脐为中心，顺时针抚摸，促进宝贝的肠道蠕动。
3、补充适量的水分
适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要用果汁代替白开水。
4.养成排便好习惯
一岁以内的孩子不建议把屎把尿，一旦**不那么干燥了，宝宝靠其排便中枢可以完成自主排便，无需过度担心。
宝宝**粗硬较主要还是进行饮食调节，在饮食调节的同时辅以以上四种方法，对于缓解**粗硬更有效果，如上方法3-5天如果无效可以适量口服益生菌调整肠道菌群。
宝宝消化不良辅食吃什么好
宝宝现在已经七个月了，辅食应该尽可能有点颗粒感了，再吃黏黏糊糊的食物其实并不利于肠道的适应。日常辅食的添加应该注意由少到多、由单一到多样、由细到粗、由淡到浓才行。这个月龄的宝宝一天两顿辅食是没问题的，一天喝4~5顿奶比较合适，一次喝600~800毫升。同时也可以考虑给宝宝提供手指食物了，选择1*1*3至1*1*5厘米大小的食物给孩子拿在手上吃，可以有助于锻炼他的手眼口协调以及自身的咀嚼能力。
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